美と健康のトータルケアで
理想の美しさを実現する

健康な身体って、どんな身体でしょう？ 院長の淺井が考える健康な身体は、 「動ける身体」です。 自分の脚で立つ。 歩く。 買い物へ行く。 旅行を楽しむ。 好きな場所へ出かける。 今は当たり前にできていることも、 身体を動かす力があってこそです。 だからこそ、痛くなった時だけ身体を気にするのではなく、元気なうちから身体を大切にしてほしいと思っています。 整体で身体を整える。 そして、これから先も自分の身体を支えてくれる筋肉を少しずつ「貯筋」していく。 どちらか一方ではなく、 「整えて、動かす」。 BALANCE CAREが目指しているのは、 ただ痛みを取ることだけではありません。 その先にある、 「これからも自分の身体で動けること」。 10年後も、自分の脚で歩いて、 行きたい場所へ行ける身体でいてほしい。 「運動を始めたいけれど身体に不安がある」 「最近、以前より動きにくくなった気がする」 そんな方もご相談ください。 今の自分にできることから、一緒に始めていきましょう😊 【質問】 10年後も元気に歩いて行きたい場所はどこですか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌整体 #貯筋 #筋力アップ #健康づくり #4時間整体バランスケア

鏡を見た時に、 「なんだか疲れて見える…」 「以前と肌の印象が変わった気がする…」 そう感じることはありませんか？ 年齢を重ねれば肌にも変化はあります。 でも、すべてを「年齢だから仕方ない」で終わらせる必要はありません。 睡眠や食事、日々のストレスなど、肌のコンディションには毎日の生活も関わっています。 そして時には、自分自身をいたわるためのケアを取り入れてみる。 BALANCE CAREでは整体だけでなく、陶肌トリートメントも行っています。 大切なのは誰かと比べることではなく、 今の自分の肌と向き合うこと。 身体を整えるように、肌にもゆっくり向き合う時間を作ってあげてください。 「陶肌トリートメントって何をするの？」 「自分の肌でも受けられる？」 そんな疑問からでも大丈夫です。 気になっていることがあれば、まずはお気軽にご相談ください😊 【質問】 鏡を見た時、今一番気になる肌のお悩みは何ですか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌美容 #陶肌トリートメント #肌ケア #札幌市中央区 #4時間整体バランスケア

健康のために何をしたらいいですか？ そう聞かれると、運動や整体を思い浮かべる方も多いと思います。 でも院長が健康のために大切だと考えているのは、 「睡眠とご飯」。 どれだけ身体を整えても、普段の生活を抜きにして健康を考えることはできません。 だからといって、毎日完璧な食事をして、毎日きっちり生活しなければいけないということでもありません。 「最近ちゃんと食べてるかな？」 「ちゃんと眠れてるかな？」 まずはそんなふうに、自分の生活を少し振り返ってみることも大切だと思っています。 身体のケアも同じです。 何か特別なことを一度だけするのではなく、日々の小さな積み重ねがこれからの身体につながっていきます。 最近疲れやすい。 身体が重い。 休んでもスッキリしない。 そんな時は、つらいところだけを見るのではなく、食事や睡眠も含めて今の自分の身体を見直してみませんか？ BALANCE CAREでは施術をするだけでなく、これからの身体についても一緒に考えていきます😊 【質問】 健康のために普段の食事で意識していることはありますか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌整体 #食生活 #健康習慣 #身体づくり #4時間整体バランスケア

スマホやパソコンを使う時間が増えて、 気づけば首が重い…。 そんなことはありませんか？ 長い時間同じ姿勢が続けば、負担がかかるのは首だけではありません。 肩や背中が固まり、身体全体のバランスが崩れた結果として、首につらさが出ていることもあります。 だからBALANCE CAREでは、 「首がつらいから首だけ」 で終わらせません。 まず全身を見ながら、 今どこが動きにくくなっているのか。 どこに負担が集まっているのか。 一人ひとりの身体の状態を確認します。 そして、 緩めて・剥がして・伸ばして・元の位置へ戻していく。 表面が緩んでくると、その奥に隠れていた固さが見えてくることもあります。 そこまでじっくり身体と向き合うのが、BALANCE CAREの整体です。 「いつものことだから」 「まだ我慢できるから」 そう思っている首の違和感も、そのままにせず一度身体を見せてください。 首だけではわからなかった原因が、別の場所から見えてくるかもしれません😊 【質問】 首がつらくなるのは、 仕事中・スマホを見ている時・朝起きた時、 どれが多いですか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌整体 #首こり #全身整体 #身体のメンテナンス #4時間整体バランスケア

「これくらいなら我慢できる」 肩が重い。 腰に違和感がある。 朝起きても身体がスッキリしない。 それでも日常生活ができていると、ついつい後回しにしてしまいますよね。 でも院長が整体を受けてほしいと考えているのは、我慢できなくなってからではありません。 「少しつらいな」 その段階で、一度身体を見せてほしいと考えています。 BALANCE CAREが大切にしているのは、まず自分の身体が今どんな状態なのかを知ってもらうこと。 痛みやつらさが強くなってから慌てるのではなく、まだ少し余裕があるうちに身体と向き合う。 整体をそんなふうに利用していただけたらと思っています。 「整体に行くほどなのかな？」 そう迷っている段階でも大丈夫です。 我慢できるかどうかではなく、 「いつもと少し違うな」と感じた時。 まずは今感じていることを聞かせてください😊 【質問】 今、身体の中で「少し気になる」ところはありませんか？ #札幌整体 #札幌中央区整体 #予防ケア #札幌市中央区 #4時間整体バランスケア

「まず痩せてから筋トレを始めよう」 そう考えていませんか？ 体重を落としてから運動を始めようとすると、食事を減らすことばかりに意識が向いてしまうことがあります。 BALANCE CAREでは、ただ体重を減らすことだけを目的にはしていません。 大切にしたいのは、これから先も自分の身体を動かしてくれる筋肉です。 今できる範囲から身体を動かし、必要な筋力を少しずつつけていく。 そして食事も考えながら、無理なく身体を変えていく。 筋肉は未来の自分のための「貯筋」です。 「運動経験がない」 「何をしたらいいかわからない」 「筋トレはちょっと怖い」 そんな方こそ、最初から一人で頑張る必要はありません。 今の身体に合ったところから始めていきましょう。 整体だけでなく、これから先も“動ける身体”を作りたい方もぜひご相談ください😊 【質問】 筋トレを始めるなら、一番変えたいことは何ですか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌整体 #筋トレ初心者 #貯筋 #健康づくり #4時間整体バランスケア

「整体で4時間？」 初めて聞いた方は、きっと驚くと思います。 では、なぜそんなに時間をかけるのか。 BALANCE CAREでは、 肩がつらいから肩だけ。 腰がつらいから腰だけ。 という施術はしていません。 身体は頭から足先までつながっています。 ひとつの部分を整えると、その先にある身体の状態が見えてくることもあります。 だからまず全身を見て、 「緩めて・剥がして・伸ばして・元の位置に戻す」。 つらいところだけを短時間で施術するのではなく、一人ひとりの身体を全身からじっくり見ていく。 そのために、私たちは「時間」を大切にしています。 もちろん、すべての方に4時間が必要というわけではありません。 2時間・3時間・4時間のコースをご用意していますので、 「自分の場合は何時間がいいんだろう？」 そんな疑問からでも大丈夫です😊 短時間の整体しか受けたことがない方にも、一度BALANCE CAREの全身整体を知っていただけたら嬉しいです。 【質問】 初めて「4時間整体」と聞いた時、長いと思いましたか？ #札幌整体 #全身整体 #身体のメンテナンス #札幌市中央区 #4時間整体バランスケア

毎日、仕事や家事、家族のことを優先していると、 気づけば自分のことはいつも後回し。 ふと鏡を見た時に、 「なんだか最近、疲れて見えるな」 「前より肌の調子が気になるな」 そんなふうに感じることはありませんか？ そんな時こそ、自分自身のためにゆっくり時間を使ってみてください。 BALANCE CAREでは整体だけでなく、陶肌トリートメントも行っています。 肌を整えることはもちろんですが、 ゆっくり横になって、自分のためだけに時間を使うことも、大切なリフレッシュのひとつだと私たちは考えています。 身体も肌も、毎日頑張っている自分自身の一部です。 「もう少し気になってから」ではなく、 気になり始めた今を、自分を大切にするきっかけにしてみませんか？ 陶肌トリートメントが初めての方も、お気軽にご相談ください😊 【質問】 自分のためだけにゆっくり過ごす時間、最近作れていますか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌美容 #陶肌トリートメント #肌ケア #札幌市中央区 #4時間整体バランスケア

「腰がつらいから、腰を揉んでもらおう」 そう思って来られる方もいます。 でも実際に身体を見ていくと、 「腰だけの問題じゃなさそうですね」 となることがあります。 たとえば脚。 脚の外側が張っていたり、ねじれるような状態になっていたりすると、立った時の体重のかかり方まで変わっていることがあります。 そこから骨盤、背中へと影響して、結果として腰につらさが出ているように見えることもあります。 だからBALANCE CAREでは、 「腰が痛い＝腰を揉む」 では終わりません。 立ち方はどうか。 脚はどうなっているか。 骨盤や背中はどうか。 そして実際に触れながら、全身を見ていきます。 身体はパーツごとに別々に動いているわけではありません。 ひとつ変わると、その隣も変わる。 さらにその隣も変わっていく。 だから私たちは時間をかけて、 緩める・剥がす・伸ばす・元へ戻す。 「痛いところだけ何とかしてほしい」ではなく、 「なぜここがつらくなっているんだろう？」 そんなところから、一緒に身体を見てみませんか？😊 【質問】 腰がつらい時、腰以外の場所まで気にしたことはありますか？ #札幌整体 #札幌市中央区 #腰痛 #全身整体 #4時間整体バランスケア

整体院というと、 「身体が痛くなったら行く場所」 というイメージがあるかもしれません。 でもBALANCE CAREは、それだけの場所にはしたくないと思っています。 院長が施術で大切にしていることのひとつが、 まず安心してもらうこと。 身体のことを話しているうちに、 仕事の話になったり、 家族の話になったり、 最近ちょっと疲れていて…なんて話になったり。 4時間という長い施術だからこそ、 そんな話をしながら、ゆっくり身体と向き合う時間があります。 もちろん、ずっと話していなくても大丈夫です😊 眠くなったら寝てもいい。 話したくなったら話してもいい。 「こんなこと相談してもいいのかな？」 なんて気を使わなくて大丈夫です。 身体が痛い時だけではなく、 「最近なんとなく疲れている」 「一度ちゃんと身体を見てほしい」 そんな時にも思い出してもらえる場所でありたいと思っています。 身体が少し楽になって、 帰る時には気持ちまで少し軽くなっている。 そんな時間になったら、私たちも嬉しいです😊 ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。 【質問】 最近、自分のためにゆっくり過ごす時間を作れていますか？ ⁡ ※掲載しているイメージ画像は、ChatGPT（AI）で作成したイメージです。実際の施術風景とは異なります。 #札幌整体 #札幌市中央区 #全身整体 #身体のメンテナンス #4時間整体バランスケア